nicht greifen lassen, K\u00f6rperseite (Hand Arm Schulter) zur\u00fcck!
\n Tai-Sabaki mit Atemi
\n 2. Hand von oben drauf
\n Ikkyo bis in die Schubkarre
\n Wickeln
\n Ablegen Nikyo! (K\u00f6rper zuerst abknien, dabei Nikyo-Hebel an der 1. Hand noch halten, in den Ellbogen des 2.Arm fluppen lassen, 2.Arm greift ans gegen\u00fcberliegende eigene Revers und hat Ellbogen eng am K\u00f6rper, beim Abknien F\u00fc\u00dfe zusammen, Dehnung mit K\u00f6rperdrehung auch vom eigenen Bauch aus)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
nicht greifen lassen, K\u00f6rperseite (Hand Arm Schulter) zur\u00fcck! Tai-Sabaki mit Atemi 2. Hand von oben drauf Ikkyo bis in die Schubkarre Wickeln Ablegen Nikyo! (K\u00f6rper zuerst abknien, dabei Nikyo-Hebel an der 1. Hand noch halten, in den Ellbogen des 2.Arm fluppen lassen, 2.Arm greift ans gegen\u00fcberliegende eigene Revers und hat Ellbogen eng am K\u00f6rper, beim … Continue reading “Gyaku-hanmi-katatedori Nikyo Omote”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":66,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/79\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/66"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.wuenschenswert.net\/wunschdenken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}