Kontrollierter Kontrollverlust ist das Thema, das mich beim diesj\u00e4hrigen Deutschlandbesuch von Jorma Lyly am meisten fasziniert hat. Es fing an mit “Off-Balancing Exercises”: Der eine greift den anderen, z.B. am Unterarm, und h\u00e4lt den Kontakt, die F\u00fcsse d\u00fcrfen sich nicht bewegen. Der Gegriffene f\u00fchlt sich in den Greifenden ein und f\u00fchrt ihn dann zu Boden. Das geht erstaunlich leicht.
\nDas englische Wort finde ich super gew\u00e4hlt: Es ist eben nicht nur eine Gleichgewichts\u00fcbung, sondern insbesondere eine Gleichgewichts-Verlust-\u00dcbungen, und auch eine Aus-dem-Gleichgewicht-Bring-\u00dcbungen.
\nJorma f\u00fchrte diese Technik mit vielen verschiedenen Partnern vor. Anf\u00e4nger fallen generell pl\u00f6tzlicher und h\u00e4rter als die Fortgeschrittenen. Anf\u00e4nger neigen dazu, zu viel Kraft aufzuwenden, um genau ihre Position zu halten; sobald das nicht mehr m\u00f6glich ist, entl\u00e4dt sich diese Kraft in einem heftigen (und steifen) Fall.
\nJorma gab uns mit auf den Weg, dass man nur etwas lernen k\u00f6nne, wenn man bereit sei, sich aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen. Das Straucheln, Rudern, Stolpern ist eine Suchbewegung, in der man ein neues Gef\u00fchl finden kann. Wer sich zu sehr in seiner Stabilit\u00e4t verkriecht, bleibt auch darin gefangen, und f\u00e4llt im Zweifelsfall mit Klirren und Krachen.
\nGibt es einen Trick? Vielleicht: den Kontakt, der zu einer fliessenden und unmittelbaren Bewegung aus dem eigenen Zentrum heraus f\u00fchrt. Zusammen mit einem guten Wissen \u00fcber das, was \u00fcberhaupt physikalisch m\u00f6glich ist, wohin der andere also mitgehen kann und wird. Dieses leitende, wendende Mitgehen macht ruckhafte Reaktionen unn\u00f6tig. Wenn man dann irgendwann mal einen Zugang dazu findet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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